2016-04-24から1日間の記事一覧

肩こりの原因の一つである「固くなっている筋肉」を柔らかくするコツはとにかく優しく触る事

肩こり

筋肉を緩める為には、20グラムを超えない、出来るだけ小さな力で体の触らなくてはいけません。とはいえ、きちんと触れてないなければ意味がないので、微妙な力加減が必要となってきます。では、ごく弱い力でさわると、どんな良い影響があるのでしょうか。私…