コレステロールには善玉と悪玉の他に、病気の原因となるもっとも悪い「超悪玉コレステロール」が存在するのを知っていましたか？

コレステロールは体にとってなくてはならない大切な脂質

コレステロールは血液中に含まれる脂質のひとつです。脂質とは体の中にある脂のことで、炭水化物、たんぱく質と並び、三大栄養素の一つと言われています。

人間の体は、約8兆個の細胞から成り立っていますが、コレステロールはこの細胞の膜や神経細胞の材料として利用されています。コレステロールが不足すると、細胞膜は薄くなってダメージを受けやすくなり、神経細胞も成長できません。

関節の衰えは20代からすでにはじまっている！？衝撃の事実とは

誰しも日常をすごしている内に、衰えを少しは感じているものです。若い頃はみんな体のキレや軽さがあって、色々な動きを簡単に、軽快にとることが出来ます。しかし、かつては非常になめらかだった動きも、年月を経るうちにだんだんとぎこちなくなってくるもの。

そしていつの間にか動きが微妙に怪しくなってきて、そのうち「どうも最近調子がおかしいな…」ということになってきます。飛び越せるはず低い高さのものにつまずいたり、しゃがんだり、立ったりする際に腰や膝に痛みが走ったり。

肩こりの原因は「姿勢の悪さ、運動不足、ストレス」 。放置していたら危ない危険な肩こりはこれ！

原因と痛みの関係

いわゆる「肩こり」とほば同じ症状を総称して頚肩腕症候群（けいはんわんしょうこうぐん）といいます。

肩こりは日本人の国民病といわれますが、これは畳の上でのうつ向きがちな生活やお辞儀などの文化的背景が姿勢を悪くし、ひいては背骨をゆがめるためです。

腰痛や肩こりの様々な治療、レーザーやブロック治療、牽引療法ってどんな治療方法？

腰痛や肩こりの治療には様々な治療法を用います。ここでは、内服薬などではなく様々な機器などを使用した治療方法を紹介していきたいと思います。 

肩こり・腰痛で病院に行った時に出される薬ってどんな薬でどんな効果があるの？

病院に行った場合、どんな治療が行われるのか初めてだと不安がありますよね。お医者様は直接筋肉をもんだりはしません。その代わり、お薬の処方と次に述べる理学療法を行う場合が多いです。ここでは一般的に広く行われているものも含めて、ご紹介したいと思います。

手遅れになる前に！この肩こり・首痛・腰痛の症状が出たら自己流の治療ではなく病院へいこう！

痺れる、痛い…医者にかかる症状の境界線はどこ？

肩こり・首痛・腰痛の”15％”は専門家に診てもらうべき「病気」。肩こりや首痛、腰痛の”85％”は基本的に自分のカで治療が可能です。そして、なんと言っても一番の薬は「時間」です。とはいうものの、残りの”15％”に入っている可能性もありますから、素人か勝手に判断して自己流の治療法を貫いてばかりいるのも考えものです。

肩こり、腰痛予防の為に毎日簡単にたったの3分で出来るストレッチ

肩こり・腰痛予防のために、毎日できる簡単なこと

痛みの軽減、再発予防のために積極的に日常に取り入れるとよい、簡単なストレッチなどをご紹介します。痛みが強い場合は决して無理をせす、安静にすることを第一にお考えください。